أمومة هادئة

تعلمي كيفَ تتخلصين من العصبية وتبنين علاقة قوية مع أبنائك تُحافظين بها على كرامتهم وثقتهم في أنفسهم..

أمومة هادئة

تعلمي كيفَ تتخلصين من العصبية وتبنين علاقة قوية مع أبنائك تُحافظين بها على كرامتهم وثقتهم في أنفسهم..

تحكمي في مشاعرك

تخلصي من العصبية

قودي علاقتك مع أبنائك بكل هدوء

يعاندك أطفالك او يتشاجرون كثيرا مما يجعلك تشعرين بالغضب بعد مرحلة معينة من تكرار الأمر وحينها تفقدين أعصابك و تتصرفين بشكل تندمين عليه فيما بعد..

❀ ورغم ذلك فأنتِ تحاولين السيطرة على مشاعرك والتقليل من لحظات العصبية والتوتر في المنزل..

تشعُرين بالذنب حين تتعاملين بشكل غير صحيح تربوياً و تشعرين بالعجز حين لا تستطيعين السيطرة على الموقف..

❀ ماذا لو استطعتِ التعرف على مسببات العصبية لديك، وبالتالي توقفتِ قليلاً قبل أن تصلي لمرحلة الانفجار..

❀ تخيلي أنك تخلصتِ من الشعور بالذنب تجاه أبنائك وأصبحت علاقتك بهم أكثر هدوءا وأصبحوا أكثر تعاوناً..

❀ ماذا لو تخلصتِ من الآلام الجسدية التي تشعرين بها بسبب العصبية مثل آلام الرأس وضيق الصدر وآلام الجهاز الهضمي وشد العضلات..

❀ تخيلي لو أصبح تركيزُكِ على التعلُم من المواقف التي تمُرين بها مع أبنائك بدلاً من الخوف والشكوى والتذمُر..

❀ ماذا لو استطعتِ فهم ما يُمر به أبناؤك من تغيرات وبالتالي أصبحتِ أكثر تعاطفاً معهم واحتواءاً لهم حتى يمروا من تلك المرحلة العمرية بأمان..

يعاندك أطفالك او يتشاجرون كثيرا مما يجعلك تشعرين بالغضب بعد مرحلة معينة من تكرار الأمر وحينها تفقدين أعصابك و تتصرفين بشكل تندمين عليه فيما بعد..

❀ ورغم ذلك فأنتِ تحاولين السيطرة على مشاعرك والتقليل من لحظات العصبية والتوتر في المنزل..

تشعُرين بالذنب حين تتعاملين بشكل غير صحيح تربوياً و تشعرين بالعجز حين لا تستطيعين السيطرة على الموقف..

❀ ماذا لو استطعتِ التعرف على مسببات العصبية لديك، وبالتالي توقفتِ قليلاً قبل أن تصلي لمرحلة الانفجار..

❀ تخيلي أنك تخلصتِ من الشعور بالذنب تجاه أبنائك وأصبحت علاقتك بهم أكثر هدوءا وأصبحوا أكثر تعاوناً..

❀ ماذا لو تخلصتِ من الآلام الجسدية التي تشعرين بها بسبب العصبية مثل آلام الرأس وضيق الصدر وآلام الجهاز الهضمي وشد العضلات..

❀ تخيلي لو أصبح تركيزُكِ على التعلُم من المواقف التي تمُرين بها مع أبنائك بدلاً من الخوف والشكوى والتذمُر..

❀ ماذا لو استطعتِ فهم ما يُمر به أبناؤك من تغيرات وبالتالي أصبحتِ أكثر تعاطفاً معهم واحتواءاً لهم حتى يمروا من تلك المرحلة العمرية بأمان..

هذا ما عملت على تصميمه خصيصاً لكِ كي تكوني قادرة على تربية أبنائك بهدوء وتعاطف مما يجعلهم أكثر ثقة في أنفسهم وقادرين على التعامل مع ما يواجههم في الحياة من تحديات. لذا أُقدم لكِ دورة (أمومة هادئة)

التي تنقسم لشقين؛ شق خاص بك كأم و كيف تتعاملين مع نفسك أولاً فأنتِ أساس توازن البيت.. وشق خاص بتأهيلك للتعامل مع أبنائك بشكل تربوي سليم .. أصحبُك فيهما لتتعلمي ما يلي:

أسباب العصبية وإيجاد أفكار لتجنبها أو التقليل منها 

فهم مشاعرك و الوعي بها وقت حدوثها مما يساعدك على التوقف وأخذ استراحة للتهدئة عند الغضب قبل الانفجار

أدوت صحية لتفريغ المشاعر و العناية بذاتك و تلبية احتياجاتك النفسية المختلفة مما يجعلك أكثر هدوءا و قدرة على التقليل التدريجي من لحظات العصبية 

كيفية التعرف على أفكارك المُعيقة المسببة للمشاعر المؤلمة وموازنتها بأفكار إيجابية تدعمك للسير في الاتجاه الصحيح نحو أهدافك..

أسلوب التعبير عن مشاعرك للآخرين بشكل إيجابي يحقق الاحترام المتبادل بينكم..

احتياجات الأبناء النفسية وكيف يمكنك تلبيتها لهم مما يجعل سلوكهم يتحسن بشكل ملحوظ.

أدوات التربية الإيجابية الأساسية للتعامل مع الأبناء بدون عصبية..

فهم عناد الأبناء وتعلم أدوات التعامل الحكيم معه لكسب تعاونهم.

يتكون البرنامج من:

11 فيديو بمجموع 8 ساعات

عدد الملخصات:   4 ملفات

 اوراق العمل: 3 ملفات

بمجرد اشتراكك في دورة (أمومة هادئة)، ستدخلين مباشرة لمجموعة رشيدة حدوش الخاصة على التلجرام والتي أقدم فيها محتوى حصري يتطرق لمختلف المواضيع المتعلقة بالتربية وأقوم فيها بتحفيز الأمهات في رحلة الأمومة الواعية..

أكثر ما يُميز دورة أمومة هادئة

تطبيق عملي من اليوم الأول

لا نقدم نظريات فقط، بل نركز على التطبيق العملي. ستتعلمين استراتيجيات وأدوات يمكنكِ تطبيقها فورًا في حياتك اليومية مع أطفالك، مما يضمن لكِ الوصول إلي تغيير حقيقي

أكثر ما يُميز دورة أمومة هادئة

تطبيق عملي من اليوم الأول

لا نقدم نظريات فقط، بل نركز على التطبيق العملي. ستتعلمين استراتيجيات وأدوات يمكنكِ تطبيقها فورًا في حياتك اليومية مع أطفالك، مما يضمن لكِ الوصول إلي تغيير حقيقي

ماذا قالت الأمهات بعد حضور دورة أمومة هادئة

دورة أمومة هادئة حلات ليا عيني على بزاف د الحوليح ما كنتش عارفاهم سواء على نفسي من خلال تصرفاتي تجاه بناتي خصوصا، وحتى ردة فعل بناتي ملي كنت كنتعصب عليهم مكنتش كنتقبلها. الحمد لله بفضل الله ثم الأستاذة رشيدة تعلمت أدوات اللي خلاوني نتحكم فراسي و نكتشف حوايج فيا معمرني عرفتهم و تبدلات تصرفاتي للأفضل و حسنت علاقتي مع بناتي و تعلمت نحتارمهم. الحمد لله على هاد النعمة لي جات في وقتها

 فاطمة الزهراء الهمومي
فاطمة الزهراء الهمومي

معلمتي جيت معطلة ولكن لا يمكن ان لا أدلي برأيي وشهادتي في هذه الدورة التي كانت نقطة تحول بالنسبة لي دورة أمومة هادئة هي المنطلق لتحسين العلاقات ليس فقط مع الأطفال بل مع المحيط بالكامل الحمد لله اصبحت أكثر هدوءا قلما انفعل وأغضب وأقل خوفا من الاحداث التي لم تقع بعد اكثر وعي في تعاملي مع المواقف اليومية وقد لامست تغييرا في نفسيتي ونفسية اطفالي (المرآة) ... ولو اني مقصرة في متابعة الدراسة حاليا لكني ابدا لن اعود للوراء انا على خطى ما تعلمناه وتلقيناه معك معلمتي من أدوات والتي كانت سلسة ومثل البلسم على جروحنا وثمن الدورة والله انه يبقى بخس مقابل الخير الكثير الذي يأتي بعدها جزاك الله خيرا معلمتي وجزا الله خيرا جنود الخفاء الاستاذة كريمة معك منهم.

هجر لكحل
هجر لكحل

بالنسبة لدورة امومة هادئة بالنسبة لي كانت عندها مفعول السحر على حياتي وعلاقتي بوليداتي، قبل كنت ام عصبية بزاااف مدمرة نفسيا اخبط خبط عشواء استعمل جميع المدمرات سواء على نفسي أو أولادي، اللوم المقارنة الصراخ الضرب جلد الذات.... بالإضافة كان عندي خوف كبييييير من المستقبل دائما كنطرح سؤال على نفسي. كي غايكونو ولادي فالمستقبل في ضل كل ما كنشوف فالمجتمع من موبقات وكيتملكني خوف كبييير وبالرغم اني أم هادئة( على الاقل هذا ماكان يخيل لي) لا اضرب أولادي ونادرا ما اصرخ الا اني لم أكن راضية عن نتائج تربيتي وذلك كان واضحا في العديد من سلوكيات اطفالي المزعجة . ومع ذلك لم اكن اعلم ان السبب هو انا الى ان قرأت شهادة أم حديثة التخرج من دورة هندسي امومتك وكأنها كانت تتحدث بلسان حالي و انبهرت بشهادتها فقررت الانخراط من باب الفضول لدرجة ان زوجي استغرب و قال لي انت ام مثالية ماذا ستزيدك الدورة ؟ بعد الحصة الاولى صدمت من هول الحقيقة فشهاداتنا الجامعية و مستوانا المعرفي و متابعتنا للعديد من الاختصاصيين على شبكات التواصل الاجتماعي كوم و ان تكوني مؤطرة من طرف اختصاصية في المجال و سخية لا تبخل بالمعلومة تحط اصبعها بحرفية على موطن الداء و تواكبك عن قرب الى ان تتضح الصورة كوم ثاني اكتشفت انني ام امية بكل بساطة بقواعد التربية وان العديد من الادوات اللتي كنت افتخر بها كأسلوب تربية ما هي الا مدمرات لشخصية اطفالي على المدى البعيد انا مقتنعة ان تعرفي على الاستاذة رشيدة والعديد من الاخوات ليس صدفة انما توفيق من الله لأننا امهات نحمل هم الرسالة المنوطة بعاتقنا و الله عز وجل سخر لنا هاته السيدة الفاضلة لتحمل مصباح العلم و تنير طريقنا لكل ام تائهة لا تترددي في خوض تجربة هندسي امومتك ، امومتك قبل الدورة قطعا لن تكون هي بعد الدورة فلا تترددي.

فاطمةالزهراء
فاطمةالزهراء

عن رشيدة

بدأت رشيدة رحلتها التربوية الاحترافية بعد أن واجهت تحدياً في تربية أبنائها و خاصة بعد وفاه زوجها، فهي في الأساس مُهندسة وكانت ناجحة في مجالها و في دراستها في الهندسة إلا أن دورها كأم دفعها للتعلُم بشكل احترافي في مجال التربية..

و لا شك في أن خلفيتها الهندسية ساعدتها في تصميم برامجها التربوية بشكل مُنظم فيه من الأدوات العملية ما يُساعدك في رحلتك التربوية و يضمن لكِ نتائج حقيقية على أرض الواقع في تحسين علاقتك بأبنائك..

فإذا كنتِ تُريدين أن تنعمي بعلاقة صحية عميقة يملؤها الدفء والاحترام والتفهم مع أبنائك

في برنامج (أمومة هادئة)

فإذا كنتِ تُريدين أن تنعمي بعلاقة صحية عميقة يملؤها الدفء والاحترام والتفهم مع أبنائك

في برنامج (أمومة هادئة)